آموزش ذهنی کوه نوردان لهستانی

                        "   آموزش ذهنی کوه نوردان لهستانی  "

3 دسامبر 2010 – صعود برودپیک در زمستان چالشی جدی است ، این موضوع را آرتور هاجزر سرپرست تیم لهستانی ها به خوبی می داند. تجربه گسترده او در صعود زمستانی به کوه های هیمالیا ممکن است برای متحد نگهداشتن ذهنی تیم ، از جمله کوه نوردان جوان تر ، در طی هفته ها تحمل شرایط بسیار دشوار کافی نباشد. در نتیجه ، علاوه بر تمرین عضلانی ، لهستانی ها آموزش روانی فشرده ای را هم می بینند. این کارگاه آموزشی در مرکز ورشو انجمن کوه نوردی لهستان برگزار شد. و توسط الکساندرا پیچنیک روان شناس ورزش تدریس شد.                           

 اعضای تیم صعود زمستانی به برودپیک در دوره آموزش ذهنی.

آرتور در این مورد گفت که :" کلاس بسیار جالبی بود. یاد گرفتیم صحبت درونی مثبت را به خدمت بگیریم ، موفقیت را پیش بینی کنیم ، و روندی انگیزشی را بسازیم. اهداف و روش های عملیاتی را هم مشخص کرده ایم."

 منابع :کوهنوردی؛ورزش و سلامتی 

 http://explorersweb.com/everest_k2/news.php?id=19805

«آلن هينكس» صاحب اولين ركورد صعود 39 قله

تلاش 10 روزه برروی 39 قله

آلن هينكس تلاش خود را براي صعود تمام 39 قله انگليس شروع كرده و اينكه قراراست در 10 روز آن را به اتمام برساند. از جمله اهداف وي براي اين برنامه، كمك مالي به امداد و نجات كوهستان بيان شده است. شما مي توانيد به صورت 24 ساعته و شبانه روز با سايت Pro Trek پشتيبان وي در ارتباط باشيد و پيغام ها و آخرين اخبار را مشاهده كنيد. قللي كه صعود خواهد شد به ترتيب عبارتند از: 01 Mickle FellYorkshire 02 Burnhope SeatDurham 03 The CheviotNorthumberland 04 The WoldsLincolnshire 05 Newtonwood LaneNottinghamshire 06 Cold Overton ParkRutland 07 Boring FieldHuntingdonshire 08 Beacon HillNorfolk 09 Great WoodSuffolk 11 Chrishall CommonEssex 12 Bushey HeathMiddlesex 13 Betsom’s HillKent 14 Leith HillSurrey 15 Black DownSussex 16 Lewesdon HillDorset 17 Brown WillyCornwall 18 High WillhaysDevon 19 Dunkery BeaconSomerset 20 Milk HillWiltshire 21 Walbury HillBerkshire 22 Pilot HillHampshire 23 Whitehorse HillOxfordshire 24 Haddington HillBuckinghamshire 25 Pavis WoodHertfordshire 27 Arbury HillNorthamptonshire 28 Cleeve HillGloucestershire 29 Worc’s BeaconWorcestershire 30 Black MountainHerefordshire 31 Brown Clee HillShropshire 32 Turner’s HillWarwickshire 33 Bardon HillLeicestershire 34 Cheeks HillStaffordshire 35 Shining TorCheshire 36 Kinder ScoutDerbyshire 37 Old Man of ConistonLancashire 38 Scafell PikeCumberland 39 HelvellynWestmorland

منبع: راهنمایان کوهستان

قله اورست، قاتل طبیعی کوهنورد کور شد

<>

قله اورست، قاتل طبیعی کوهنورد کور شد

پيتر كينلاچ (peter kinloch)كوهنورد بريتانيايي ساعت يك ظهر و زير پرتو درخشان آفتاب بر بام دنيا اورست ايستاده بود و به عكس گرفتن از مناظر اطراف مشغول بود اما قله اورست به عنوان قاتل طبیعی بسیاری از کوهنوردان پرسابقه که فتحش از بزرگ ترین افتخارات هرکوهنورد حرفه‏ای محسوب می‏شود، یکی از بهترین روزهای زندگی‏اش رو چون شب برایش سیاه کرد و بام دنیا را علاوه بر سکوی افتخاری ماندگار، به گور او تبديل کرد. به گزارش خبرنگار ورزشی تابناک و به نقل از ايندپندنت؛ پيتر كينلاچ كوهنورد بريتانيايي زمانی که پایش به قله اورست رسید و با پوشش‏های محافظتی چهره عکس‏های یادگار را بر بام دنیا گرفت، هیچ گاه تصور نمی‏کرد دیگر نتواند زیبایی‏هایی که داشت از آنها لذت می‏برد را بار دیگر تجربه کند و این آخرین لحظاتی باشد که سفیدی برف را مشاهده می‏کند و پس از آن مرگ در آغوشش خواهد گرفت اما چند دقيقه این اتفاق افتاد و ناگهان بينايي خود را از دست داده و تيم مجبور به رها كردنش شد تا از سرما جان بسپارد. هنگام فرود تيم راهنماي آقاي كينلاچ متوجه مي شود كه وي هماهنگي و تمركز خود را از دست داده و مرتب سر خورده و به زمين مي خورد و سپس راه رفتن عادي را از سر مي گيرد. بعد از يك ساعت وي از ديويد اوبرايان سرپرست تيم درخواست عجيبي كرده و از او مي خواهد كه به وي نشان دهد چگونه از نردبان پايين برود. وي در ابتدا گفته بود كه بيناييش دچار اختلال شده و سپس تاييد كرده كه هيچ چيز را نميتواند ببيند. چهار ساعت طول مي كشد تا آقاي اوبرايان و شرپاي همراه اين كوهنورد به وي كمك مي كنند تا از صخره قارچي در حدود 1000 پايي زير قله پايين بيايد. تلاش براي پايين آوردن اين كوهنورد 28 ساله با رسيدن 2 شرپاي ديگر همراه با تزريق دارو و دادن اكسيژن براي 8 ساعت ديگر ادامه مي يابد و كار به جايي مي‏رسد كه خود آنها نيز به طرز خطرناكي نيازمند دريافت كمك مي شوند و مجبور به ترکش شده و تلاش مي كنند تا به رغم خستگي طاقت فرسا و سرمازدگي در ساعت 5:30 دقيقه صبح خود را به كمپ برسانند. جسد آقاي كينلاچ همچنان در منطقه مرگ قله اورست باقي مانده و ممكن است هيچ‏گاه ديگر كشف نشود. وي كوهنوردي 30 ‏امی است كه در 5 سال گذشته در اين كوهستان جان خود را از دست مي دهد. وي چهارشنبه گذشته جان خود را از دست داده بود اما خبر مرگ او روز گذشته در سايت اورست نيوز منتشر شده است. اين جوان اسكاتلندي كه يك متخصص آي تي در پليس مرسي سايد بوده است آرزو داشته تا بلندترين قله هاي 7 قاره جهان را صعود كند و تاكنون موفق به صعود به 4 قله شده و اورست پنجمين قله او بود. وي قصد داشت پس از اورست به كارتنژ پيراميد اندونزي و مونت وينسون در قطب جنوب صعود كند و از صعودهايش براي افزايش آگاهي مردم در مورد بنياد خيريه OCD براي كمك به بيماران داراي وسواس فكري استفاده مي كرد. خونريزي شبكيه (خونريزی سلولهاي پشتي چشم) يكي از بيماري‏هاي خطرناکی است كه كوهنوردان در مواقعي دچار آن مي شوند. ارتفاع زياد باعث رقيق شدن خون و افزايش فشار آن شده و منجر به بيرون زدن خون از سلولهاي شبكيه به بافت‏هاي اطراف آن مي شود و اگر منجر به ماندن کوهنورد در کوه و مرگش نشود، کاهش شدید بینایی نصیب خوش شانس ترین کوهنورد دچار چنین شرایطی خواهد شد. برخي محققان بيان كرده اند بيش از يك چهارم كوهنورداني كه به اورست صعود مي كنند به اين بيماري دچار مي شوند كه در اكثر مواقع خفيف بوده و اثر قابل توجهي بر بينايي ندارد و بعد از چند هفته هم با بازگشت به ارتفاعات پايين تر از بين مي رود. اما به نظر مي رسد در مورد اقاي كينلاچ اين عارضه بسيار شديد بوده و منجر به از بين رفتن كامل بينايي و بروز عواقب مرگباري شده است تا از این پس کوهنوردان بیش از این جوانب ایمنی را در صعود به هیمالیا و حمله به قله اورست لحاظ کنند. از بیش از 4000 نفری که کوه اورست را صعود کرده اند، بیش از 200 نفر جان داده اند که عمدتاً در ارتفاع بالای 8000 متر ملقب به منطقه مرگ این وقایع افتاده است؛ ارتفاعی که اکسیژن موجود در آن به اندازه یک سوم اکسیژن موجود در سطح دریاست و اکثر کوه نوردان بدون پشتیبانی تنها چند ساعت می توانند زنده بمانند. افراد هر جا که افتادند معمولا همان جا رها می شوند و اجساد بسیار زیادی اکنون در دامنه های بالاتر پراکنده‏اند بطوری که در ماه آوریل تیمی اعزام شد تا برخی از آنها را پاکسازی کنند.

 منبع:راهنمایان کوهستان

 



یخ نوردی در فرانسه و اسلوونی

یخ نوردی در فرانسه و اسلوونی

انجمن کوه‌نوردان ایران دو برنامه برای یخ‌نوردی در فرانسه (اکرن) و در اسلوونی، پیش رو دارد.

جشنواره‌ی یخ در فرانسه از ۱۳ تا ۱۶ ژانویه‌ی ۲۰۱۱ با مشارکت کلوب آلپاین فرانسه و برنامه‌ی یخ‌نوردی در اسلوونی با مشارکت آلپاین کلاب (انگلستان) و مارکو پرزیژ عکس‌هایی از مسیرهای یخ‌نوردی در اسلوونی که به وسیله‌ی مارکو پرزیژ گرفته شده است در لینک زیر ببینید

http://www.4shared.com/dir/gaDn9qPo/Ice_Climbin_in_Slovenia.html

علاقه‌مندان به حضور در این دو رویداد باید حداکثر تا روز یک‌شنبه ۱۴ آذر ۱۳۸۹ با دفتر انجمن و شماره‌ی تلفن ۶۶۷۱۲۲۴۳ و یا ای‌میل انجمن info@alpineclub.ir تماس بگیرند. 

منبع:آرام كوه

روز جهاني كوهستان