هفدهمين عضو باشگاه چهارده 8000 متري

هفدهمين عضو باشگاه چهارده 8000 متري

ويكا گوستاوسن

امرور روز بزرگي است.

دنيا زير گامهايمان وسيع و رويايي است.

هوا فوق العاده است.

هيچ بادي بر روي قله نمي وزد.

از فراز گاشربروم I شما قادر به تماشاي تمامي قراقروم در زير گامهايتان خواهيد بود.

اين ها بخشي از مكالمات ويكا گوستاوسن كوه نورد فنلاندي از فراز قله گاشربروم I مي باشد، جائيكه صعود به آن همراه با غلبه بر آخرين قله 8000 متري گوستاوسن بود.

در روز صعود به گاشربروم I او و همنوردش كازويا هيرايده از ژاپن ساعت 0.30 بامداد 26 جولاي كمپ آخر را به سوي قله ترك نمودند، ضمن آنكه تيمي از بلغارستان نيز آنها را همراهي مي كرد. آنها در نهايت ساعت 8 بامداد بر فراز قله گاشربروم I ايستادند.

گوستاوسن اينبار نيز همچون ساير صعودهاي 8000 متري خود از كپسول اكسيژن مصنوعي استفاده نمي كرد.

"ويكا جوآني ارو گوستاوسن" در 14 ژانويه 1968 در شهر ايسپوي كشور فنلاند متولد شد. وي در 18 سالگي به تشويق پدر و دوستانش مون بلان و كليمانجارو را فتح كرد.او در سال 1993 به عنوان نخستين كوه نورد فنلاندي موفق به فتح اورست گرديد. سرپرستي اين صعود را راب هال بر عهده داشت. وي صعود به اورست را در سال 1997 نيز تكرار نمود،اما اينبار بدون بهره گيري از اكسيژن مصنوعي.

گوستاوسن در 17 مي 2004 نيز توانست براي سومين بار بر فراز بلندترين كوه دنيا بايستد، او در اين صعود در كنار چهره هايي نظير اد ويستر و ديويد بريشرز به منظور ساختن فيلمي براي استوديو يونيورسال به اين كوه صعود نمود.

گوستاوسن همچنين به همراه پاتريك دگرمن در سال 1997 و در يك برنامه 17 روزه با اسكي توانست بسياري از قلل ناشناخته قطب جنوب را براي نخستين بار فتح نمايد. نكته جالب اين برنامه پيدا كردن مواد غذايي بجاي مانده از سال 1966 در كمپ اصلي كوه گاردنر بود. اين غذاها متعلق به جان اوانز بود كه براي فتح اين قله تلاش كرده بود. غذاهاي سالم مانده از سرماي قطب كمك زيادي به آنها براي افزايش مدت برنامه شان كرد.

بدين شكل گوستاوسن با صعود گاشربروم I نامش به عنوان هجدهمين فاتح تمام 8000 متريها و نهمين انساني كه تمامي اين قلل را بدون اكسيژن مصنوعي صعود كرده به ثبت رسيد.

1993 اورست باكمك كپسول اكسيژن
1993 دائولاگيري ناموفق
1993 كمونسيت
1993 كورژنفسكايا
1994 كي دو
1995 لوتسه
1995 ماكالو
1995 كمونسيت در مدت 36 ساعت از كمپ اصلي
1996 اورست ناموفق - صعود تا 7500 متر
1996 كوه وينس بلندترين كوه جنوبگان
1997 اورست
1999 ماناسلو
1999 دائولاگيري
2000 آناپورنا - ناموفق
2001 شيشاپانگا
2001 نانگاپاربات
2002 آناپورنا - ناموفق
2003 كانچن چونگا - ناموفق
2004 اورست
2005 چوآيو
2005 آناپورنا
2006 كانچن چونگا
2008 گاشربروم دو
2008 گاشربروم يك - ناموفق
2008 برودپيك
2009 گاشربروم يك

منابع:

http://en.wikipedia.org
http://mounteverest.net
http://www.everestnews.com

اقدامات اولیه در آسیبهای ورزشی و ورزش کوهنوردی

اقدامات اولیه در آسیبهای ورزشی و ورزش کوهنوردی
در هر فعالیت ورزشی امکان بروز آسیبهای ورزشی وجود دارد. کوهنوردان به خاطر ماهیت خاص ورزش کوهنوردی در معرض آسیب بیشتری قرار دارند. هر چند پیشگیری مقدم بر درمان است ولیکن آگاهی از درمان صحیح و انجام آن می تواند از آسیبهای بیشتر و وخامت آن پیشگیری کند. اغلب آسیبهای ناشی از ورزش از نوع آسیبهای بسته مانند پیچ خوردگی، ضرب دیدگی و کشیدگی ها می باشد. برخورد اولیه مناسب با این آسیبها در کاهش مدت زمان لازم برای بازتوانی کامل و روند بهبود آن بسیار موثر خواهد بود. با توجه به مکانیسم غالب آسیبها، اقدامات اولیه مناسب بشرح زیر انجام می شوند. برای بخاطر سپاری بهتر، این اقدامات به صورت PRICES خلاصه شده اند. اقدامات PRICES : Protection: حفاظت- عضو آسیب دیده باید در مقابل آسیبهای بیشتر و نیز حرکات و اقدامات آسیب رسان مورد حفاظت قرار گیرد. به عنوان مثال بانداژ، آتل گیری و بی حرکتی بوسیله آویز کردن یا پوشش های ویژه می تواند عضو آسیب دیده را در برابر آسیب بیشتر یا بدتر شدن آن حفاظت کند.
Rest: استراحت- در صورت امکان باید از حرکت عضو آسیب دیده جلوگیری نمود. این استراحت برای جلوگیری از افزایش التهاب بسیار مفید است. همچنین استراحت برای فرد آسیب دیده نیز توصیه می شود.
Ice: یخ- سرد کردن عضو و موضع آسیب باعث کاهش التهاب و جلوگیری از افزایش آن می شود. سرد کردن باید از اولین دقایق آسیب شروع شده و بسته به وسعت و شدت آسیب بین 48 تا 72 ساعت ادامه داشته باشد. پروتکل توصیه شده برای یخ درمانی بصورت سرد کردن به مدت 20 دقیقه در هر ساعت می باشد. این کار با گذاشتن کیسه حاوی یخ که در پارچه ای پیچیده شده است روی موضع آسیب انجام می شود. نباید یخ بصورت مستقیم روی پوست قرار گیرد چرا که باعث آسیب سرمایی عضو می شود
Compression: فشار- فشار بر عضو و موضع آسیب باعث جلوگیری از تورم بیشتر بافت و عضو آسیب دیده می شود. این امر باعث می شود تا التهاب کمتر عضو در بهبود زودتر آن موثر باشد. فشار بر موضع آسیب بوسیله بانداژ ساده یا کشی و یا استفاده از نوارهای الاستیک قابل انجام است. برخلاف یخ، فشار بصورت مداوم باید اعمال شود و تنها در استراحت شبانه باید باز شود. در بانداژ فشاری باید به وجود جریان خون در انتهای عضو دقت نمود.
Elevation: بالا نگه داشتن- بالا نگه داشتن عضو آسیب دیده نسبت به سطح قلب باعث کاهش تورم موضع آسیب و جلوگیری از پیشرفت عوارض آسیب می شود. این اقدام بویژه در هنگام استراحت باید انجام شود.
Support: حمایت- عضو آسیب دیده باید در فعالیتهای خود مورد حمایت قرار گیرد تا فشار کمتری بر آن وارد شود. به عنوان مثال برای حمایت اندام تحتانی می توان از عصا استفاده کرد. باید توجه داشت که همیشه همه اقدامات PRICES قابل انجام نیست ولی این اقدامات در کاهش عوارض آسیبهای ورزشی
و تسریع در بهبود آنها موثر بوده و حتی الامکان باید در موارد آسیب دیدگی انجام پذیرند

منبع :پایگاه اطلاع رسانی پزشکی کوهستان

پرچم افغانستان بر فراز نوشاق

پرچم افغانستان بر فراز نوشاق
سرانجام پس از ماهها تلاش 2 تن از 4 كوه نورد افغان توانستند پرچم كشورشان رابر فراز قله نوشاق بلندترين كوه اين كشور با ارتفاع 7492 متر به اهتزاز در آورند.
افغانها از اين صعود با نام صعودي براي صلح وغرور ملي ياد ميكنند. قله نوشاق با ارتفاع 7492 متر بلندترين كوه كشور افغانستان و دومين كوه مرتفع رشته كوه هندوكش است كه اغلب تا پيش از سال 1979 يعني آغاز جنگ روسها عليه افغانستان شاهد صعودهاي مختلفي بود.
ملنگ 35 ساله، گرگ علي 28 سال، عفت خان 28سال و امردالدين 25 ساله اعضاي اين تيم را تشكيل ميدادند.
منبع:
http://www.noshaq.com
کوه قاف

گزارش روز صعود قله گاشربروم دو توسط تیم هیمالیانوردی آقایان استان تهران

گزارش روز صعود قله گاشربروم دو
توسط تیم هیمالیانوردی آقایان استان تهران

خلاصه ای از گزارش صعود قله گاشربروم 2 توسط تيم منتخب هيماليانوردي آقايان استان تهران در روزهای 28 و 29 تیرماه را در ادامه مطلب مشاهده می نمائید،‌ گزارش كامل اين برنامه متعاقبا با بازگشت تيم استان تهران به كشور ارائه خواهد شد.

در كنار شرايط سياسي كشور پاكستان و كاهش شديد تعداد برنامه هاي اكسپديشن اين منطقه، سال جاري شرايط خاص جوي در كشور پاكستان به خصوص در منطقه هيماليا همراه است، به گونه اي كه به طور متوسط از زمان ورود تيم به كمپ اصلي يك روز در ميان شاهد بارش برف بوده ايم. تا كنون بيش از 3 روز متوالي هواي مناسب در منطقه پابرجا نبوده است و اين مسئله توانايي تيم هاي حاضر در منطقه را كه از كشورهاي كانادا، اسپانيا، كره، پرتغال، آمريكا، فنلاند، تركيه، لهستان، چك، نپال و ... هستند به حداقل رسانده است،‌ تا لحظه نگارش اين گزارش به جز 5 کوهنورد ایرانی تنها 3 كوه نورد از کشورهای ديگر به قله رسيده اند که از وضعيت يكي از آنان پس از صعود قله خبري در دست نيست.
با توجه به شرايط جوي حاكم، سرپرست برنامه كليه اعضاء تيم را به دو گروه اول و دوم تقسيم می نماید که از شروع برنامه با اختلاف يك كمپ نسبت به هم اقدام به صعود نمودند. قابل ذكر است اين برنامه ريزي در صورت شرايط مساعد جوي با هدف صعود هر 2 تيم و پشتيباني همديگر طراحی شده است.

يكشنبه 28 تيرماه 88 :
گروه اول در قالب 6 نفر متشكل از آقايان يونس رضاخاني، محمد نصيري، محمد نادريان، مجتبي رحمان ن‍ژاد، حميدرضا سنجري و سيدمحمد سيدآقايي در كمپ سوم ارتفاع حدود 7100 متر)در حال استراحت مي باشند، ساعت 15:40 با توجه به پيش بيني هاي هواشناسي كه در دست بود و دستور سرپرست برنامه كه خود در كمپ دوم (ارتفاع حدود 6500 متر) مستقر است، 4 نفر از اعضاء گروه اول شامل آقايان محمد نادريان، حميد رضا سنجري، محمد نصيري و مجتبي رحمان نژاد در هوايي ناآرام،بادی با سرعت حدود 40 كيلومتر، همراه با پودر برف، جهت برپايي كمپ چهارم اقدام به صعود نمودند، اين در حالي بود كه طبق اطلاعات هواشناسي وضعيت هوا رو به بهبود مي باشد و اين بهبودي دوامي كمتر از یک و نیم روز ندارد.
گروه از مناطق يخ زده و سنگي در حالي عبور مي كرد كه تمام طناب ثابت هاي آن مربوط به سال هاي قبل و در زير برف و يخ مدفون بود، اعضاء گروه طناب ها را با زحمت فراوان بيرون كشيده و در نهايت هم زمان با غروب آفتاب، ساعت 21:00 شب موفق به برپايي كمپ چهارم در ارتفاع حدود 7500 متر شدند.
كمپ فوق گورستاني از چادرهاي متلاشي شده تيم هاي سال هاي قبل بود و تيم تهران در سال جاري، نخستين برپا كننده اين كمپ به شمار مي آيد.

دوشنبه 29 تيرماه 88:

در ساعت 5:35 بامداد دو نفر از گروه اول شامل آقايان محمد نادريان و مجتبي رحمان ن‍ژاد، چادر كمپ چهارم را به مقصد قله ترك نموده و مدتي پس از آن 2 عضو ديگر گروه مسير بازگشت به كمپ سوم را در پيش گرفتند.
به علت عبور از زير هرم سنگي قله كه تراورسي طولاني در ارتفاع بالاي 7500 متر مي باشد، نفرات تا حدي از گزند باد در امان هستند و به همين دليل تيم سرعت مناسبي دارد،‌ اما سرماي 16- / 17- درجه كماكان در منطقه حاكم است. پس از حدود سه ساعت و نيم، تراورس طولاني با شيب تند و بدون ثابت گذاري به پايان يافته و تيم به 3 نفر از اعضاي تيم سراب كه از نيمه هاي شب قبل كمپ سوم را به مقصد قله ترك كرده اند مي رسد.
قابل ذكر است تيم سراب پس از رسيدن به چادر كمپ چهارم به توصيه سرپرست تیم خود يكی نفراتشان را براي بازگشت به كمپ سوم راهنمايي نمود.
گروه به اتفاق تيم سراب استراحتي مي نمايند، از اين پس مسير در دهليزي با شيبي حدود 40 تا 50 درجه و در قالب يك تيم ايراني پيموده مي شود. طناب ثابتي در كار نيست و تيم طناب هايشان را براي استفاده در ارتفاع بالاتر حفظ مي كنند. پس از عبور از دهليز كه يك ساعتي به طول مي انجامد تيم بر پشت هرم سنگي قله سوار مي شود، باد شديدي از جنوب غرب بر محيط قالب است، ساعت 10:30 را نشان مي دهد و از دور نشان يخي قله (سراك) پيدا مي گردد، مسير تا ساعت 11:15 دقيقه ادامه داده مي شود، شيب تندتر شده است، 120 متر طول طناب مشتركا" با تيم سراب ثابت گذاري مي گردد، اين در حالي ست كه منطقه در مه فرو مي رود.
وقت زيادي صرف ثابت گذاري شده، ساعت 12:45 است، قابل ذكر است پس از عبور از دهليز دو مسير براي صعود نهايي وجود دارد، تيم به علت صرفه جويي در زمان از مسير مستقيم كه كمتر انتخاب مي گردد حركت خود را ادامه مي دهد.
ساعت 13:45 است،‌ آخرين گام ها به سمت قله برداشته مي شود، تيم به زير نقاب برفي كه به علت بارش هاي جديد بسيار شكننده و خطرناك مي نمايد رسيده، ظاهرا مدت طولاني است كه كسي بر روي نقاب گام ننهاده است، پس تيم نيز از رفتن بر روي آن خودداري مي كند. اعضاء همديگر را در آغوش مي كشند و پرچم پر افتخار ايران را بر بلنداي قله به اهتزاز در مي آوردند و با شعار يا محمد رسول الله پيام آور صلح و دوستي خبر صعود خود را به سرپرست برنامه مخابره مي كنند، پس از ثبت چند عكس و فيلم به سرعت به سمت كمپ چهارم سرازير مي شوند.
كمتر از 1 ساعت از بازگشت قله نگذشته كه تيم به دو كوهنورد (لوئيس تبعه اسپانيا و جك تيلور تبعه لهستان) مي رسد، به آن دو نفر كمبود وقت و شرايط بد جوي عصر هشدار داده مي شود اما آن دو به صعود ادامه مي دهند. در ساعت 16:00 پس از جمع آوري كمپ چهارم به سمت كمپ سوم راهي مي شوند و نهايتا ساعت 18:30 تيم صعود كننده در كمپ سوم مورد استقبال گروه دوم شامل آقايان كاوه كاشفي، دكتر عليرضا بهپور، علي نصيري، مسعود طاهري و اميد آمحمدي كه شرايط جوي ديگر اجازه صعود قله را به آنها نداد، قرار مي گيرند.
با فرا رسيدن تاريكي و بازنگشتن دو كوهنورد خارجي، توسط يكي از اعضاء تيم يك چراغ پيشاني در حالت چشمك زن بيرون چادر قرار داده مي شود، در نهايت ساعت 22:00 كوهنورد لهستاني مي تواند خود را به كمپ سوم برساند. او پس از رسيدن به كمپ سوم از گم شدن همنوردش خبر داد، وي ادعا كرد كوهنورد اسپانيايي با توجه به ممانعت هاي او از نقاب برفي بالا رفته و ديگر از او خبري نمي شود. (تا ساعت ثبت اين گزارش، تنها فرداي روز صعود يكبار چراغ لوئيس اسپانيايي در ارتفاع حدود 7600 متر ديده شد، متاسفانه تيم اسپانيا و ديگر تيم هاي مستقر به علت هواي نامساعد و فاصله بيش از دو كمپ نتوانستند اقدامي صورت دهند و همچنان اثري از وي در دست نيست.)
ديگر زماني ست كه روز صعود به پايان رسيده است
.