جمعه، دی ۱۰، ۱۳۸۹

یکی از برترین عکسهای سال

ابر تاریک
 من هفت روز تمام را برای گرفتن چنین تصویری به انتظار نشستم در نهایت هنگام طلوع آفتاب با حرکت سریع ابرها این منظره تماشایی در جبهه شمالی ماترهورن پدید آمد.
این تصویر به عنوان یکی از 5 عکس منتخب سال نشریه مشنال جغرافی انتخاب گردید.
 
منبع: کوه قاف
 

چهارشنبه، دی ۰۸، ۱۳۸۹

برخورد صاعقه با برج ایفل (eiffel)

در سال 1902 صاعقه ای به برج325 متری ایفل اثابت کرد  که باعث شد بخشی از این سازه مورد آسیب قرار بگیرد که توسط مهندسان نگهدار این برج ترمیم گردید.
این برج که به مناسبت صدمین سالگرد انقلاب فرانسه ساخته شد در سال1887 آغاز ودر سال 1889 به اتمام رسید.
اما ساخت این برج مورد مخالفت شدید بعضی از افراد  از جمله امیل زولا و الکساندر دوما نویسندگان شهیر فرانسوی قرار گرفت.
بلندی این برج با در نظر گرفتن آنتن 24 متری که در بالای آن کار گذاشته شده 325 متر است که وزن آن تقریبا 7200 تن و دارای 1665 پله می باشد.
نام این برج از سازنده اش(پیمانکار) گوستاو ایفل گرفته شده است.


نوشته شده توسط: نوا

سه‌شنبه، دی ۰۷، ۱۳۸۹

دیواره 37 متری (excalibur)

Excalibur wall at Bjoeks
دیواره 37 متری اکسکالیبر(Excalibur ) واقع در Klimcentrum Bjoeks هلند بلندترین دیواره مصنوعی جهان محسوب می شود. انحنای موجوددراین دیواره عظیم امکان تلاش سنگنوردان رادرشیب منفی و معلق فراهم می آورد. این ساختارغول پیکردارای مسیرهای بی شماربرای سنگنوردی است و وقتی فردی به انتهای آن می رسدمی توانداحساس کندکه قله Dutch راباموفقیت صعودکرده. تسهیلات این دیواره هم داخل سالن محسوب می شودوهم فضای باز، بولدرهادورتادورآنرافراگرفته وحفره های مسدودموجب می شودسنگنوردان توانائی خودرادراین نقاط به موردآزمایش بگذارند، ساخت این دیواره درسال 1996 آغازشده است.
Excalibur wall at Bjoeks

  منبع:مجله خبری آرش سنندج

یکشنبه، دی ۰۵، ۱۳۸۹

قله ای با ارتفاع 11350 متر بر روی تنها قمر زمین

ماه ؛ تنها قمر زمین میباشد که میانگین فاصله آن تا زمین  384,403 کیلومتر است.
قطر ماه 3,476 کیلومتر است که این کره نزدیکترین جرم آسمانی به سیاره زمین میباشد.
جالب که بدانید نور با سرعت 3/1 ثانیه ؛ فاصله بین ماه و زمین را طی می کند.
سطح ماه 38 کیلومتر مربع است و دمای آن در شب به (173-)و در روز به (117+) میرسد.
زمان گردش آن به دور زمین 27 روز,7ساعت,43 دقیقه میباشد.
بلندترین قله کره ماه به ارتفاع  11350 متر میباشد.

نوشته شده توسط: نادر نوا

جمعه، دی ۰۳، ۱۳۸۹

علت درد عضلات در ورزش بعد از مدتی دوری از تمرین

 

بعضی اوقات شما بعد از ورزش، احساس درد عضلانی می كنید. اگر شما چند روز پشت سر هم مسافتی را با سرعت یكنواخت و آهسته ای بدوید، هرگز سریع تر نخواهید دوید یا قوی تر نخواهید شد.
اگر هنگام برداشتن وزنه از زمین، احساس سوزش عضلانی كنید، آن را به زمین می گذارید، در نتیجه روز بعد احساس درد نخواهید كرد ولی قوی تر هم نخواهید شد.
هر نوع پیشرفتی در قوی كردن ماهیچه ها توسط فشار آوردن به آنها (ورزش شدید) و جبران مجدد آن( استراحت) حاصل می شود.
روزی كه شما به بیرون از خانه می روید و به شدت ورزش می كنید، باعث می شوید ماهیچه هایتان در طی ورزش احساس سوزش كنند. این سوزش نشان می دهد، عضلات شما در حال تخریب شدن هستند. روز بعد، احساس درد عضلانی می كنید، چرا كه ماهیچه ها تخریب شده اند و نیاز به بهبود مجدد دارند. دانشمندان این فرآیند را DOMS یعنی "درد عضلانی تاخیر یافته" می نامند.
حداقل 8 ساعت وقت لازم است تا این درد را احساس كنید. بعد از اتمام ورزش احساس می كنید قوی شده اید، ولی روز بعد، صبح كه از خواب بلند می شوید، عضلاتی كه ورزش كرده بودند، احساس درد می كنند.
قبلاً گفته می شد افزایش مقدار اسید لاكتیك در ماهیچه باعث این درد می شود، ولی...
قبلاً گفته می شد افزایش مقدار اسید لاكتیك در ماهیچه باعث این درد می شود، ولی هم اكنون معلوم شده است، اینگونه نیست. بلكه تخریب فیبرهای ( تارهای) عضلانی باعث ایجاد این درد می شوند.
نمونه برداری آزمایشگاهی از ماهیچه در روز بعد از ورزش شدید، نشان داد خونریزی و قطع اتصال فیلامان های ماهیچه( كه باعث نگهداری فیبرهای عضلانی می شود) در اثر سائیده شدن آنها بر روی هم در طی انقباض عضلانی، باعث ایجاد این درد می شود.
دانشمندان با اندازه گیری مقدار آنزیم ماهیچه ای بنام CPK (كراتین فسفوكیناز) در خون، میزان تخریب عضلانی را تخمین می زنند.  CPK در حالت عادی در ماهیچه وجود دارد ولی هنگام تخریب عضلات وارد جریان خون می شود. ورزشكارانی كه بیشترین افزایش CPK خون را بعد از ورزش دارا باشند، بیشتر احساس درد عضلانی خواهند داشت. بر این اساس، محققین نشان داده اند افرادی كه علی رغم احساس درد در هنگام ورزش، به عمل خود ادامه می دهند، در روز بعد بیشتر از سایر افراد احساس درد خواهند داشت.
بسیاری از افراد فكر می كنند اگر بعد از ورزش سخت و شدید، سرعت و شدت آن را كاهش داده و خنك شوند، این درد را نخواهند داشت. ولی اینطور نیست. خنك شدن باعث برداشت سریع اسیدلاكتیك از عضلات می شود، ولی همانگونه كه گفته شد مقدار اسید لاكتیك نقشی در ایجاد این درد ندارد.
همچنین كشیدن عضلات بعد از ورزش و انبساط آنها، در جلوگیری از این درد نقشی ندارد زیرا این درد در اثر انقباض فیبرهای عضلانی نیست، ولی اگر اینطور بود انبساط عضلات در كاهش درد نقش خواهد داشت.
درد عضلانی بعد از ورزش شدید بایستی به صورت یك راهنما برای انجام تمرینات ورزشی در نظر گرفته شود.
اگر هنگام ورزش شدید در یك روز در ماهیچه هایتان احساس سوزش كردید، دیگر ورزش را ادامه ندهید تا آنها كاملاً آسیب نبینند و مجدداً بعد از مدتی با سرعت و شدت كمتری آن را شروع كنید تا احساس سوزش كنید. این عمل را به همین ترتیب انجام دهید تا احساس كنید عضلاتتان سفت شده اند، سپس ورزش را برای آن روز تمام كنید.
 روز بعد بسته به اینكه عضلات شما چقدر درد می كنند، می توانید با سرعت آهسته، ورزش را ادامه دهید یا اینكه اصلاً ورزش نكنید.
ولی هرگز روز بعد آنقدر ورزش نكنید تا دوباره احساس سوزش عضلانی كنید، بلكه بایستی چند روزی به آرامی ادامه دهید تا این احساس درد در شما كاملاً از بین برود.
بیشتر ورزشكاران یك روز ورزش شدید می كنند و بعد از آن تا هفت روز به آهستگی و خیلی ملایم به ورزش خود ادامه می دهند و مجدداً بعد از هفت روز، یك روز به سختی ورزش می كنند.
در كل بایستی گفت تمرینات ورزشی بایستی بصورت چرخشی، یك روز با شدت و بعد از آن مدتی استراحت برای بهبود همراه باشد

منع:تناسب اندام

سه‌شنبه، آذر ۳۰، ۱۳۸۹

تلاش عظیم قیچی ساز بر روی کانچن چونگا

 'عظيم قيچی‌ساز' فاتح پنج قله بالای ۸۰۰۰ متر، برای صعود قله 'كانگچن چونكا' راهی نپال می‌شود.
به گزارش روز سه شنبه روابط عمومي اداره كل تربيت بدني آذربايجان شرقي، اين كوهنورد تبريزي كه در سال‌جاری صعود به دو قله بالاي ۸۰۰۰ متري را در كارنامه خود دارد در راستای برنامه‌ی فدراسيون كوه‌نوردی كشور براي فتح ۱۴ قله بالای ۸۰۰۰ متر، بيست و پنجم اسفند ماه سال‌جاری راهی نپال می‌شود تا ظرف مدت ۶۰ روز اين قله را صعود کند.
قله 'كانگچن چونكا' با ارتفاع ۸۵۸۶ متر سومين قله مرتفع جهان محسوب مي شود.
عظيم قيچي ساز كه صعود قله اورست بدون كپسول اكسيژن را در كارنامه دارد از سال ۱۳۸۱ صعود به قله‌های بلند جهان را آغاز كرده و در اولين گام خود با تيم ملی اميد قله 'مابل وال' را با ارتفاع ۶۴۰۰ متر صعود كرد.
اين كوه‌نورد تبريزی در ادامه موفقيت‌های خود ۱۰ صعود بالای ۶۰۰۰ متر انجام داده كه پس از اولين صعود قله‌های گاشربروم۱ با ارتفاع ۸۰۶۸ متر در سال ۸۲، مراپیک با ۷۲۰۰ متر در سال ۸۳، اسپانتيک با ۷۱۲۷ متر در سال ۸۳، اورست بام دنيا در سال ۸۴ با تيم ملی ، قله ۷۴۹۵ متری نوشاق به‌همراه مهدی عمیدی در ۸۵، برودپیک با ۸۰۵۱ در سال ۸۷، قله پوبدا با ارتفاع ۷۴۹۲ در سال ۸۸ و دو قله‌ی دااولاگيری با ۸۱۶۷ متر به همراه تیم ملی و نانگاپاربات با ۸۱۲۵ متر را به‌ صورت انفرادی را در سال‌جاری (۱۳۸۹) صعود كرده است.

 منبع: خاطرات همنورد

  برای آقای عظیم قیچی ساز آرزوی موفقیت و پیروزی داریم.

یکشنبه، آذر ۲۸، ۱۳۸۹

فواید کوهنوردی

خیلی از کسانی که در این رشته ورزشی فعالیت دارند اگر بدانند که این ورزش باعث کم شدن یا بهبود بخشیدن چه امراض هایی در بدن است؛این ورزش را با جدیت و تداوم بیشتری انجام خواهند داد و در اینجا به چند فواید این رشته پر تحرک ورزشی اشاره می کنیم.
1-جلوگیری از بروز انواع سکته ها: کوهنوردی باعث پمپاژ و برون دهی خون از قلب به میزان 20%می شود که این امر؛ باعث بالا رفتن ضربان قلب از 72 بار به 120 بار در دقیقه شده که منجر به سرعت یافتن جریان خون در رگها و جلوگیری از لخته شدن خون در رگها و مویرگها می شود و می دانید که مهمترین عامل بروز سکته؛لخته شدن خون در رگها و مویرگها می باشد.
2-باز شدن مویرگهای بدن:کوهنوردی سبب می شود ظرفیت مویرگها از 15% به 95% افزایش یافته و بدین طریق اکسیژن و مواد غذایی در نقاط مختلف بدن با سرعت بیشتری توزیع شود و با کیفیتی بهتر به مغز و عضلات و همچنین احشاء داخلی بدن برسد.
3-زیاد شدن میزان خون در عضلات:کوهنوردی باعث 20 برابر شدن خون موجود  در عضلات می شود که این امر باعث ریدن غذای بیشتر به عضلات و قوی تر شدن آنها می شود.
4-افزایش ظرفیت ریه ها:کوهنوردی باعث می شود ظرفیت ریه ها و همچنین توان تهویه آنها افزایش پیدا کند و به همین دلیل است که یک کوهنورد خوب؛دونده خوبی نیز هست.
5-جلوگیری از بیماری نقرس: کوهنوردی از ایجاد سوباتدر مفاصل و  تاندونها که باعث بیماریهای نقرس می شود؛جلوگیری می نماید.
6-جلوگیری از بیماری قند خون:کوهنوردی با عث افزایش سوخت و ساز بدن می شود که این امر باعث مصرف شدن قند اضافی موجود در بدن شده و ازایجاد  بیماری قند خون جلوگیری می کند.
7-از بین رفتن چربی های اضافی بدن به ویژه در ناحیه شکم وچربی های زیر پوست:کوهنوردی مصرف کالری بدن را تا 3برابر افزایش می دهد که این امر باعث مصرف چربی های ذخیره شده در بدن می شود.
8-تقویت اعصاب و افزایش روحی- روانی:ورزش کوهنوردی چون در طبیغت انجام می شود؛ضمن برخوردار بودن انسان از فضای بکر طبیعت و هوای پاک و سالم،استفاده از آب سالم چشمه ساران در کوهها و دوری از انواع آلودگی های صوتی،تنفسی و ... با خارج شدن انتسان از فشارهای روحی- روانی زندگی شهری که باعث سلامت اعصاب و روان فرد نیز می شود.
لازم به ذکر است،این مطالب برای کوهنوردان عمومیت دارد و حجم سوخت و ساز بدن هر شخص میزان فعالیت او نسبت به این رشته ورزشی(کوهنوردی) می باشد.
*ورزش و تحرک رمز سلامتی است و یکی پرتحرک ترین ورزش ها کوهنوردی است*
با تشکر  از تربیت بدنی و علوم پزشکی دانشگاه شاهد
نوشته شده توسط: نادر نوا

شنبه، آذر ۲۷، ۱۳۸۹

عکسهایی ازپیمایش خط الراس دارآباد به قله توچال

در این برنامه که در تاریخ 19/9/89 اجراشد؛آقایان علی موتابیان-علی مصباحی و نادر نوا حضور داشتند.
هدف این برنامه بررسی مسیر؛جهت صعود زمستانی بود واین که این برنامه بیشتر از روی تیغه های مسیر انجام شد.
مسیر به سمت قله دارآباد
                                             جانپناه دارآباد
                            عکس جانپناه دارآباد از ابتدای تیغه های مسیر
                                       حرکت از روی تیغه ها
                                       حتی خط الراس هم آلوده بود
در چند قدمی قله توچال 

گزارش: نادر نوا

چهارشنبه، آذر ۱۷، ۱۳۸۹

آموزش ذهنی کوه نوردان لهستانی

                        "   آموزش ذهنی کوه نوردان لهستانی  "
3 دسامبر 2010 – صعود برودپیک در زمستان چالشی جدی است ، این موضوع را آرتور هاجزر سرپرست تیم لهستانی ها به خوبی می داند. تجربه گسترده او در صعود زمستانی به کوه های هیمالیا ممکن است برای متحد نگهداشتن ذهنی تیم ، از جمله کوه نوردان جوان تر ، در طی هفته ها تحمل شرایط بسیار دشوار کافی نباشد. در نتیجه ، علاوه بر تمرین عضلانی ، لهستانی ها آموزش روانی فشرده ای را هم می بینند. این کارگاه آموزشی در مرکز ورشو انجمن کوه نوردی لهستان برگزار شد. و توسط الکساندرا پیچنیک روان شناس ورزش تدریس شد.                           
 اعضای تیم صعود زمستانی به برودپیک در دوره آموزش ذهنی.
آرتور در این مورد گفت که :" کلاس بسیار جالبی بود. یاد گرفتیم صحبت درونی مثبت را به خدمت بگیریم ، موفقیت را پیش بینی کنیم ، و روندی انگیزشی را بسازیم. اهداف و روش های عملیاتی را هم مشخص کرده ایم."
 منابع :کوهنوردی؛ورزش و سلامتی 
 http://explorersweb.com/everest_k2/news.php?id=19805

سه‌شنبه، آذر ۱۶، ۱۳۸۹

«آلن هينكس» صاحب اولين ركورد صعود 39 قله

تلاش 10 روزه برروی 39 قله
 
Alan Hinkes
آلن هينكس تلاش خود را براي صعود تمام 39 قله انگليس شروع كرده و اينكه قراراست در 10 روز آن را به اتمام برساند.
از جمله اهداف وي براي اين برنامه، كمك مالي به امداد و نجات كوهستان بيان شده است. شما مي توانيد به صورت 24 ساعته و شبانه روز با سايت Pro Trek پشتيبان وي در ارتباط باشيد و پيغام ها و آخرين اخبار را مشاهده كنيد.
قللي كه صعود خواهد شد به ترتيب عبارتند از:انگليس و محل قلل در حال صعود
  • 01 Mickle FellYorkshire

  • 02 Burnhope SeatDurham

  • 03 The CheviotNorthumberland

  • 04 The WoldsLincolnshire

  • 05 Newtonwood LaneNottinghamshire

  • 06 Cold Overton ParkRutland

  • 07 Boring FieldHuntingdonshire

  • 08 Beacon HillNorfolk

  • 09 Great WoodSuffolk

  • 11 Chrishall CommonEssex

  • 12 Bushey HeathMiddlesex

  • 13 Betsom’s HillKent

  • 14 Leith HillSurrey

  • 15 Black DownSussex

  • 16 Lewesdon HillDorset

  • 17 Brown WillyCornwall

  • 18 High WillhaysDevon

  • 19 Dunkery BeaconSomerset

  • 20 Milk HillWiltshire

  • 21 Walbury HillBerkshire

  • 22 Pilot HillHampshire

  • 23 Whitehorse HillOxfordshire

  • 24 Haddington HillBuckinghamshire

  • 25 Pavis WoodHertfordshire

  • 27 Arbury HillNorthamptonshire

  • 28 Cleeve HillGloucestershire

  • 29 Worc’s BeaconWorcestershire

  • 30 Black MountainHerefordshire

  • 31 Brown Clee HillShropshire

  • 32 Turner’s HillWarwickshire

  • 33 Bardon HillLeicestershire

  • 34 Cheeks HillStaffordshire

  • 35 Shining TorCheshire

  • 36 Kinder ScoutDerbyshire

  • 37 Old Man of ConistonLancashire

  • 38 Scafell PikeCumberland

  • 39 HelvellynWestmorland


  • منبع: راهنمایان کوهستان

    قله اورست، قاتل طبیعی کوهنورد کور شد

    <>
    قله اورست، قاتل طبیعی کوهنورد کور شد
    پيتر كينلاچ (peter kinloch)كوهنورد بريتانيايي ساعت يك ظهر و زير پرتو درخشان آفتاب بر بام دنيا اورست ايستاده بود و به عكس گرفتن از مناظر اطراف مشغول بود اما قله اورست به عنوان قاتل طبیعی بسیاری از کوهنوردان پرسابقه که فتحش از بزرگ ترین افتخارات هرکوهنورد حرفه‏ای محسوب می‏شود، یکی از بهترین روزهای زندگی‏اش رو چون شب برایش سیاه کرد و بام دنیا را علاوه بر سکوی افتخاری ماندگار، به گور او تبديل کرد.
    به گزارش خبرنگار ورزشی تابناک و به نقل از ايندپندنت؛ پيتر كينلاچ كوهنورد بريتانيايي زمانی که پایش به قله اورست رسید و با پوشش‏های محافظتی چهره عکس‏های یادگار را بر بام دنیا گرفت، هیچ گاه تصور نمی‏کرد دیگر نتواند زیبایی‏هایی که داشت از آنها لذت می‏برد را بار دیگر تجربه کند و این آخرین لحظاتی باشد که سفیدی برف را مشاهده می‏کند و پس از آن مرگ در آغوشش خواهد گرفت اما چند دقيقه این اتفاق افتاد و ناگهان بينايي خود را از دست داده و تيم مجبور به رها كردنش شد تا از سرما جان بسپارد.
    هنگام فرود تيم راهنماي آقاي كينلاچ متوجه مي شود كه وي هماهنگي و تمركز خود را از دست داده و مرتب سر خورده و به زمين مي خورد و سپس راه رفتن عادي را از سر مي گيرد. بعد از يك ساعت وي از ديويد اوبرايان سرپرست تيم درخواست عجيبي كرده و از او مي خواهد كه به وي نشان دهد چگونه از نردبان پايين برود. وي در ابتدا گفته بود كه بيناييش دچار اختلال شده و سپس تاييد كرده كه هيچ چيز را نميتواند ببيند.
    چهار ساعت طول مي كشد تا آقاي اوبرايان و شرپاي همراه اين كوهنورد به وي كمك مي كنند تا از صخره قارچي در حدود 1000 پايي زير قله پايين بيايد. تلاش براي پايين آوردن اين كوهنورد 28 ساله با رسيدن 2 شرپاي ديگر همراه با تزريق دارو و دادن اكسيژن براي 8 ساعت ديگر ادامه مي يابد و كار به جايي مي‏رسد كه خود آنها نيز به طرز خطرناكي نيازمند دريافت كمك مي شوند و مجبور به ترکش شده و تلاش مي كنند تا به رغم خستگي طاقت فرسا و سرمازدگي در ساعت 5:30 دقيقه صبح خود را به كمپ برسانند.
    جسد آقاي كينلاچ همچنان در منطقه مرگ قله اورست باقي مانده و ممكن است هيچ‏گاه ديگر كشف نشود. وي كوهنوردي 30 ‏امی است كه در 5 سال گذشته در اين كوهستان جان خود را از دست مي دهد. وي چهارشنبه گذشته جان خود را از دست داده بود اما خبر مرگ او روز گذشته در سايت اورست نيوز منتشر شده است.
    اين جوان اسكاتلندي كه يك متخصص آي تي در پليس مرسي سايد بوده است آرزو داشته تا بلندترين قله هاي 7 قاره جهان را صعود كند و تاكنون موفق به صعود به 4 قله شده و اورست پنجمين قله او بود. وي قصد داشت پس از اورست به كارتنژ پيراميد اندونزي و مونت وينسون در قطب جنوب صعود كند و از صعودهايش براي افزايش آگاهي مردم در مورد بنياد خيريه OCD براي كمك به بيماران داراي وسواس فكري استفاده مي كرد.
    خونريزي شبكيه (خونريزی سلولهاي پشتي چشم) يكي از بيماري‏هاي خطرناکی است كه كوهنوردان در مواقعي دچار آن مي شوند. ارتفاع زياد باعث رقيق شدن خون و افزايش فشار آن شده و منجر به بيرون زدن خون از سلولهاي شبكيه به بافت‏هاي اطراف آن مي شود و اگر منجر به ماندن کوهنورد در کوه و مرگش نشود، کاهش شدید بینایی نصیب خوش شانس ترین کوهنورد دچار چنین شرایطی خواهد شد.
    برخي محققان بيان كرده اند بيش از يك چهارم كوهنورداني كه به اورست صعود مي كنند به اين بيماري دچار مي شوند كه در اكثر مواقع خفيف بوده و اثر قابل توجهي بر بينايي ندارد و بعد از چند هفته هم با بازگشت به ارتفاعات پايين تر از بين مي رود. اما به نظر مي رسد در مورد اقاي كينلاچ اين عارضه بسيار شديد بوده و منجر به از بين رفتن كامل بينايي و بروز عواقب مرگباري شده است تا از این پس کوهنوردان بیش از این جوانب ایمنی را در صعود به هیمالیا و حمله به قله اورست لحاظ کنند.
    از بیش از 4000 نفری که کوه اورست را صعود کرده اند، بیش از 200 نفر جان داده اند که عمدتاً در ارتفاع بالای 8000 متر ملقب به منطقه مرگ این وقایع افتاده است؛ ارتفاعی که اکسیژن موجود در آن به اندازه یک سوم اکسیژن موجود در سطح دریاست و اکثر کوه نوردان بدون پشتیبانی تنها چند ساعت می توانند زنده بمانند. افراد هر جا که افتادند معمولا همان جا رها می شوند و اجساد بسیار زیادی اکنون در دامنه های بالاتر پراکنده‏اند بطوری که در ماه آوریل تیمی اعزام شد تا برخی از آنها را پاکسازی کنند.


     منبع:راهنمایان کوهستان
     
    

    یخ نوردی در فرانسه و اسلوونی

    یخ نوردی در فرانسه و اسلوونی

    انجمن کوه‌نوردان ایران دو برنامه برای یخ‌نوردی در فرانسه (اکرن) و در اسلوونی، پیش رو دارد.
    جشنواره‌ی یخ در فرانسه از ۱۳ تا ۱۶ ژانویه‌ی ۲۰۱۱ با مشارکت کلوب آلپاین فرانسه و برنامه‌ی یخ‌نوردی در اسلوونی با مشارکت آلپاین کلاب (انگلستان) و مارکو پرزیژ عکس‌هایی از مسیرهای یخ‌نوردی در اسلوونی که به وسیله‌ی مارکو پرزیژ گرفته شده است در لینک زیر ببینید
    http://www.4shared.com/dir/gaDn9qPo/Ice_Climbin_in_Slovenia.html
    علاقه‌مندان به حضور در این دو رویداد باید حداکثر تا روز یک‌شنبه ۱۴ آذر ۱۳۸۹ با دفتر انجمن و شماره‌ی تلفن ۶۶۷۱۲۲۴۳ و یا ای‌میل انجمن info@alpineclub.ir تماس بگیرند. 
    منبع:آرام كوه

    روز جهاني كوهستان


    دوشنبه، آذر ۱۵، ۱۳۸۹

    صعود آلپی به بارونتسه


    صعود تونچ فندیک به بارونتسه
    تونچ فندیک کوهنورد ترکیه ای توانست قله برف و یخی بارونتسه با ارتفاع 7129 متر در منطقه ماکالو بارون را فتح نماید. در این صعود داوا شرپا، کوهنورد نپالی که 8 صعود قله اورست را در کارنامه دارد تونچ را همراهی می کرد. داوا شرپا همچنین صاحب رکورد صعود اورست از شمالی و بازگشت از مسیر جنوبی با زمان 20 ساعت در سال 2006 می باشد. 
    ایشان برای صعود خود پس از چند روز توقف اجباری در کاتماندو که بدلیل لغو پروازهای لوکلا بخاطر شرایط خرابی هوا رخ داد، در روز 19 اکتبر توانستند قله مراپیک 6440 متر را برای هم هوایی بهتر صعود کنند.
    در نهایت در روز 24 اکتبر آنها تلاش خود را بر روی بارونتسه به سبک آلپی (سبک بار) آغاز و در حدود ساعت 11 صبح روز 25 اکتبر توانستند از طریق یال جنوب غربی قله بارونتسه را فتح نمایند. این صعود با بازگشت دو کوهنورد در همان روز به کمپ اصلی پایان یافت.
    منابع:کوه قاف

    و بخوانید:

    5.14 در 58 سالگی


    5.14 در 58 سالگی
    یکی از مهمترین بهانه هایی که همواره موجب ترک کوهنوردی جدی در میان ماها میشه بالا رفتن سنه!
    همین موضوع موجب میشه تا پس از 30 سالگی و گرفتن یکی دوتا مدرک مربیگری به خیل پیشکسوتان بپیوندیم و شروع به نقد گروه، باشگاه، انجمن، هیئت و فدراسیون کنیم و بالا رفتن سن رو بهونه کوه نرفتن بدونیم.
    اما در همین حال کم نیستند کوهنوردان و سنگ نوردانی که به رغم سن بالا همچنان پر فروغ ظاهر میشن و موجب حیرت هستند!
    از اون جمله فرانسیسکو مارین سنگ نورد 58 ساله ایه که توانسته در این سن و سال مسیری با درجه سختی 5.14 رو صعود کنه!
    مسیری که فرانسیسکو صعود کرده 35 متر طول دارد و Botanics اسمشه و در کشور اسپانیا قرار داره.
    در مورد این جوان 58 ساله جالب هست بدونید وی در سن 52 سالگی  b5.13 و در 54 سالگی 5.13d را صعود کرده! البته پروژه بعدی فرانسیسکو باز هم مسیری است با درجه 5.14a بنام Geminis.

    برای دیدن فیلم این صعود به این آدرس بروید:
      http://vimeo.com/17164686
    اخبار تکمیلی را هم در سایت دسنیول مطالعه کنید:
    http://desnivel.com/object.php?o=20763
      
    منابع: کوه قاف 
    http://www.climbing.com/photo-video/av/climbing_514_at_age_58

    شنبه، آذر ۱۳، ۱۳۸۹

    تلاش زمستانی بر روی گاشربروم II

    تلاش زمستانی بر روی گاشربروم II
    با نزدیک شدن به فصل سرما و زمستان، بار دیگر زوج پرتوان سیمون موری از ایتالیا و دنیس اوربکو از قزاقستان در صدد تلاش بر روی یک 8000 متری دیگر هستند و اینبار ایشان گاشربروم II را هدف قرار داده اند. 
    سیمون مورو سابقه صعود و فتح زمستانی شیشاپانگما به همراه پیوتر موروسکی از لهستان در سال 2005 و ماکالو به همراه دنیس اوربکو در سال 2009 را در کارنامه دارد، ضمن آنکه دنیس اوربکو نیز با صعود به 14 قله 8000 متری که در میان آنها مسیر نو بر روی برودپیک، لوتسه، چوآیو و ماناسلو به چشم می خورد جزو شاخص ترین کوهنوردان دنیا به شمار می آید. 
    در تلاش زمستانی گاشربروم II همچنین کوری ریچارد کوهنورد و عکاس آمریکایی ایشان را همراهی خواهد نمود. 
    لازم به ذکر است تاکنون تمامی قلل 8000 متری نپال در زمستان فتح گردیده اند، اما هیچیک از 8000 متریهای پاکستان تاکنون به کوهنوردان روی خوش نشان نداده اند.
    اما در مورد سیمون مورو لازم به یادآوری است که او در 43 سالگی، چهل و سومین تلاش هیمالیایی خود را در پیش دارد. او تاکنون 11 قله 8000 متری را صعود کرده، از 7 قله مرتفع قاره ها بالا رفته و 7000 متریهای بی شماری را نیز از مسیرهای فنی و نو فتح نموده.
    برای این تیم دوست داشتنی در تلاششان بر روی گاشربروم II آرزوی موفقیت داریم.

    منبع:کوه قاف