" آموزش ذهنی کوه نوردان لهستانی "
3 دسامبر 2010 – صعود برودپیک در زمستان چالشی جدی است ، این موضوع را آرتور هاجزر سرپرست تیم لهستانی ها به خوبی می داند. تجربه گسترده او در صعود زمستانی به کوه های هیمالیا ممکن است برای متحد نگهداشتن ذهنی تیم ، از جمله کوه نوردان جوان تر ، در طی هفته ها تحمل شرایط بسیار دشوار کافی نباشد. در نتیجه ، علاوه بر تمرین عضلانی ، لهستانی ها آموزش روانی فشرده ای را هم می بینند. این کارگاه آموزشی در مرکز ورشو انجمن کوه نوردی لهستان برگزار شد. و توسط الکساندرا پیچنیک روان شناس ورزش تدریس شد.
اعضای تیم صعود زمستانی به برودپیک در دوره آموزش ذهنی.
آرتور در این مورد گفت که :" کلاس بسیار جالبی بود. یاد گرفتیم صحبت درونی مثبت را به خدمت بگیریم ، موفقیت را پیش بینی کنیم ، و روندی انگیزشی را بسازیم. اهداف و روش های عملیاتی را هم مشخص کرده ایم."
منابع :کوهنوردی؛ورزش و سلامتی
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر